{"id":1761,"date":"2025-12-15T14:12:30","date_gmt":"2025-12-15T13:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apadahcas.org\/?p=1761"},"modified":"2025-12-15T14:12:30","modified_gmt":"2025-12-15T13:12:30","slug":"ultima-escuela-de-familias-2025-comprender-el-tdah-y-prevenir-conductas-adictivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apadahcas.org\/index.php\/2025\/12\/15\/ultima-escuela-de-familias-2025-comprender-el-tdah-y-prevenir-conductas-adictivas\/","title":{"rendered":"\u00daltima Escuela de Familias 2025: comprender el TDAH y prevenir conductas adictivas"},"content":{"rendered":"<p>El pasado <strong>13 de diciembre<\/strong> celebramos las \u00faltimas <strong>Escuelas de Familia de este a\u00f1o 2025<\/strong>, un espacio pensado para acompa\u00f1ar, informar y fortalecer a las familias en los retos que plantea la crianza y la educaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En esta ocasi\u00f3n, contamos con la ponencia de <strong>Alba Guerrero<\/strong>, quien abord\u00f3 un tema de gran inter\u00e9s y actualidad: la relaci\u00f3n entre el <strong>TDAH y las conductas adictivas<\/strong>, ofreciendo una mirada clara, realista y profundamente pr\u00e1ctica.<\/p>\n<h3>TDAH: comprender para acompa\u00f1ar mejor<\/h3>\n<p>El Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que implica dificultades en la atenci\u00f3n, la impulsividad, la regulaci\u00f3n emocional y el sistema de motivaci\u00f3n y recompensa. Estas caracter\u00edsticas hacen que algunas personas con TDAH presenten una <strong>mayor vulnerabilidad<\/strong> a desarrollar conductas adictivas.<\/p>\n<p>Sin embargo, uno de los mensajes clave de la sesi\u00f3n fue claro: <strong>tener TDAH no significa que una persona vaya a desarrollar una adicci\u00f3n<\/strong>. El TDAH aumenta el riesgo, pero no determina el destino.<\/p>\n<h3>Conductas adictivas: m\u00e1s all\u00e1 de las sustancias<\/h3>\n<p>Durante la charla se desmontaron varios mitos muy extendidos, como la idea de que solo las drogas generan adicci\u00f3n. Alba Guerrero explic\u00f3 que tambi\u00e9n existen <strong>adicciones comportamentales<\/strong>, como el uso problem\u00e1tico de pantallas, videojuegos, redes sociales, compras compulsivas o juego online.<\/p>\n<p>Estas conductas activan el mismo sistema de recompensa en el cerebro y pueden convertirse en problem\u00e1ticas cuando existe <strong>p\u00e9rdida de control<\/strong>, necesidad creciente y un impacto negativo en la calidad de vida, el bienestar emocional, las relaciones o el rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n<p>Un aspecto especialmente relevante fue subrayar que <strong>no es necesario esperar a que exista una adicci\u00f3n<\/strong> para intervenir: el mal uso ya es un signo de alerta y una oportunidad para actuar.<\/p>\n<h3>Se\u00f1ales de alerta en casa<\/h3>\n<p>Algunas se\u00f1ales que pueden indicar un problema son:<\/p>\n<ul>\n<li>Abandono de actividades que antes resultaban placenteras<\/li>\n<li>Irritabilidad o explosiones emocionales al limitar el uso de pantallas<\/li>\n<li>Mentiras o conductas ocultas para mantener la actividad<\/li>\n<li>Aislamiento social o bajada del rendimiento escolar<\/li>\n<li>Dificultad para parar una conducta una vez iniciada<\/li>\n<\/ul>\n<p>Detectarlas a tiempo permite prevenir situaciones m\u00e1s graves.<\/p>\n<h3>Claves pr\u00e1cticas para intervenir en familia<\/h3>\n<p>La sesi\u00f3n finaliz\u00f3 con una gu\u00eda muy pr\u00e1ctica para las familias, centrada en cuatro pilares fundamentales:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>L\u00edmites claros y estructura diaria<\/strong>, acordados en momentos de calma y aplicados con coherencia.<\/li>\n<li><strong>Alternativas de regulaci\u00f3n emocional<\/strong>, que no dependan de la tecnolog\u00eda y ayuden a gestionar el malestar.<\/li>\n<li><strong>Conectar antes de corregir<\/strong>, validando la emoci\u00f3n antes de marcar la norma.<\/li>\n<li><strong>Reforzar la conducta adecuada<\/strong>, poniendo el foco en lo que s\u00ed queremos que hagan nuestros hijos e hijas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Estas estrategias no solo reducen el riesgo de conductas adictivas, sino que fortalecen la autoestima y el v\u00ednculo familiar.<\/p>\n<h3>Un cierre con mirada preventiva<\/h3>\n<p>Las Escuelas de Familia vuelven a recordarnos que <strong>la informaci\u00f3n, el acompa\u00f1amiento emocional y la estructura<\/strong> son herramientas clave para la prevenci\u00f3n. Detr\u00e1s de cada conducta dif\u00edcil hay una emoci\u00f3n que necesita ser comprendida, y detr\u00e1s de cada familia que acompa\u00f1a, existe un cambio posible.<\/p>\n<p>Agradecemos a <strong>Alba Guerrero<\/strong> su cercan\u00eda y claridad, y a todas las familias su participaci\u00f3n activa. Cerramos as\u00ed las Escuelas de Familia de 2025 con el compromiso de seguir creando espacios de apoyo y aprendizaje compartido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1763\" src=\"https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-1-240x300.png\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-1-240x300.png 240w, https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-1-819x1024.png 819w, https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-1-768x960.png 768w, https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1762\" src=\"https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-240x300.png\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-240x300.png 240w, https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-819x1024.png 819w, https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO-768x960.png 768w, https:\/\/www.apadahcas.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/APADAHCAS-FORMATO-POST-BASICO.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pasado 13 de diciembre celebramos las \u00faltimas Escuelas de Familia de este a\u00f1o 2025, un espacio pensado para acompa\u00f1ar, informar y fortalecer a las familias en los retos que plantea la crianza y la educaci\u00f3n. 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