Aqu\u00ed os dejamos un noticia interesante:<\/p>\n
Una mente que va a mil pensamientos brillantes por segundo. Esa puede ser la definici\u00f3n de\u00a0Rosal\u00eda<\/strong>, la artista del momento \u2014e incluso de la d\u00e9cada\u2014 por\u00a0el lanzamiento de ‘LUX’<\/a>. Es una concepci\u00f3n que puede pasar de puntillas hasta que la propia artista confiesa que se distrae con los sonidos ambientes en medio de una entrevista. Y es que, haciendo gala de su habitual naturalidad, ha contado p\u00fablicamente que\u00a0tiene Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n con Hiperactividad (TDAH)<\/strong>.<\/p>\n Para muchos, su confesi\u00f3n es la confirmaci\u00f3n de que una de las artistas m\u00e1s brillantes del presente convive con\u00a0un cerebro que funciona de manera distinta<\/strong>. Para otros, la prueba de que el TDAH tambi\u00e9n puede ser un motor creativo y no solo una etiqueta que pesa. Para los expertos, ha sido la oportunidad para reabrir una conversaci\u00f3n pendiente porque\u00a0\u00bfc\u00f3mo se vive una carrera de alto rendimiento cuando la mente trabaja con otros ritmos y reglas?<\/strong><\/p>\n \u00abLa teor\u00eda est\u00e1 dividida en el mundo\u00bb, explica\u00a0el psiquiatra Yoar Corres<\/strong>, especializado en este trastorno \u2014entre otras cosas, porque lo vive en primera persona\u2014. Su enfoque parte de una premisa que choca con algunos de los expertos m\u00e1s conservadores: dejar de mirar el TDAH como un fallo del sistema y empezar a comprenderlo como una forma distinta de funcionamiento.\u00a0\u00abQuiz\u00e1 hay cerebros cuya evoluci\u00f3n ha priorizado la capacidad creativa de la que habla Rosal\u00eda\u00bb<\/strong>.<\/p>\n Una idea que comparte\u00a0\u00c1ngel Terr\u00f3n, director de Educatdah Psic\u00f3logos<\/strong>, entidad centrada exclusivamente en TDAH desde hace 13 a\u00f1os. Porque s\u00ed, el trastorno sigue siendo desconocido incluso entre quienes creen saber de qu\u00e9 va: \u00abLa gente piensa que es hiperactividad f\u00edsica, pero ese\u00a0es el \u00fanico s\u00edntoma que se regula solo<\/a>\u00a0con la edad. Trae muchas m\u00e1s cosas, con\u00a0puntos d\u00e9biles que, bien trabajados, terminan convirti\u00e9ndose en puntos fuertes<\/strong>\u00ab. Pero antes de llegar a ello, se enfrentan al diagn\u00f3stico.<\/p>\n Lo primero con lo que se topa un paciente es con la palabra\u00a0trastorno<\/a>. Un t\u00e9rmino duro, cargado de estigma, que suena a fallo y que todav\u00eda hoy asusta porque implica problemas en lo social, lo familiar y lo laboral. Pero, como recuerdan los especialistas,\u00a0ese impacto inicial es solo el primer choque con la realidad<\/strong>. \u201cBien trabajado, el\u00a0futuro puede ser brillante<\/strong>\u201d, insiste\u00a0Terr\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n Terr\u00f3n describe a los adultos con\u00a0TDAH<\/a>\u00a0como personas \u201cm\u00e1s creativas, m\u00e1s sensibles y m\u00e1s transparentes\u201d, cualidades com\u00fanmente conocidas como positivas. Pero no hay que perder de vista la otra cara:\u00a0mayores dificultades en la gesti\u00f3n emocional y en las funciones ejecutivas<\/strong>\u00a0\u2014capacidad para planificar, organizar y gestionar el tiempo\u2014.<\/p>\n De ah\u00ed que aparezcan\u00a0se\u00f1ales que deber\u00edan actuar como alerta<\/strong>. Estas son\u00a0dificultad para mantener la atenci\u00f3n<\/strong>,\u00a0estructurar tareas<\/strong>\u00a0o\u00a0regular el tiempo<\/strong>; en la infancia, s\u00edntomas de\u00a0hiperactividad f\u00edsica<\/strong>; en la adultez, una\u00a0hiperactividad mental que no da tregua<\/strong>. A eso se suman\u00a0niveles altos de impulsividad<\/strong>\u00a0y cierta\u00a0rigidez cognitiva<\/strong>, es decir, la sensaci\u00f3n de que todo tiene que salir como se esperaba.<\/p>\n Nada de esto tiene que ver con un\u00a0problema de inteligencia<\/strong>. \u201cEn consulta veo much\u00edsimos pacientes con\u00a0capacidades medio-altas<\/strong>\u201d, confirma\u00a0Terr\u00f3n<\/strong>. Pero durante a\u00f1os fueron tratados como \u201clos inadaptados\u201d, los que no segu\u00edan el ritmo de la clase, los que parec\u00edan vivir fuera de tiempo. Ah\u00ed est\u00e1\u00a0la ra\u00edz de un diagn\u00f3stico que llega tarde<\/strong>.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9\u00a0se reconoce el TDAH en adultos<\/a>\u00a0si los s\u00edntomas aparecen durante la infancia? Yoar es tajante: \u00abPorque en Espa\u00f1a no hab\u00eda una cultura de salud mental hasta ahora\u00bb. Ni formaci\u00f3n. Ni espacio para comprender.\u00a0\u00abEras el empanao, el desordenado, el que iba con otros tiempos\u00bb<\/strong>, explica. El que era reprendido sin descanso.<\/p>\n Son esos ni\u00f1os, que\u00a0han vivido bajo el peso de etiquetas negativas<\/strong>, los que han crecido y ahora encuentran la liberaci\u00f3n en su\u00a0diagn\u00f3stico<\/strong>. \u00abPueden ordenar episodios de su vida para los que nunca hab\u00edan tenido explicaci\u00f3n\u00bb, asegura Terr\u00f3n.\u00a0Ese se\u00f1alamiento deja cicatrices.<\/p>\n \u00abLos\u00a0neurodivergentes<\/strong>\u00a0tienen tres veces m\u00e1s probabilidad de trauma en la infancia<\/strong>\u00ab, recuerda el psiquiatra. No trauma con T may\u00fascula, sino\u00a0microtraumas<\/strong>: la sensaci\u00f3n de fallar siempre, de llegar tarde, de decepcionar. \u00abSu\u00a0c\u00f3rtex orbito frontal<\/strong>, que es el que mide la probabilidad de \u00e9xito, se alimenta de esos datos, y\u00a0les erosiona\u00a0<\/strong>el autoestima<\/a>\u00ab.<\/p>\n Por eso, cuando una figura como Rosal\u00eda habla de su TDAH, el impacto es mayor de lo que parece. \u00abLes da esperanza porque muchos piensan que no llegar\u00e1n a sus metas\u00bb, explica Corres. Pueden identificarse y sentirse menos solos. Para los expertos,\u00a0estos referentes reparan algo que estuvo torcido durante a\u00f1os<\/strong>: el relato interno de no ser suficiente.<\/p>\n Llevar el TDAH a la vida adulta supone enfrentarse al mundo real: horarios, plazos, llamadas, compromisos. En trabajos r\u00edgidos, como oficinas o entornos burocr\u00e1ticos, lo pasan peor. \u00abLos artistas, en general, lo viven mejor\u00bb, apunta Yoar.\u00a0Su mente encaja mejor en espacios donde la creatividad se valora<\/strong>.<\/p>\n Una idea que Rosal\u00eda comparte. Para ella,\u00a0\u00ablo mejor es coger el TDAH y aprovecharlo\u00bb<\/strong>\u00a0dej\u00e1ndose llevar por las distracciones para convertirlas en impulsos creativos. Y esto tan po\u00e9tico tiene su base cient\u00edfica.<\/p>\n Aunque el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n supone una dificultad a la hora de empezar a concentrarse, en ocasiones aparece el\u00a0hiperfoco<\/strong>. Es esa sensaci\u00f3n que surge cuando la actividad les supone un nivel de motivaci\u00f3n tan elevado que\u00a0consiguen aislarse del entorno para dar su m\u00e1ximo<\/strong>.<\/p>\n Corres les describe como\u00a0un tipo de mente \u00abm\u00e1s asociativa, m\u00e1s divergente<\/strong>, m\u00e1s instalada en la red neuronal por defecto\u00bb, es decir, la zona donde opera la imaginaci\u00f3n. \u00abEs ese amigo que empieza a contarte algo y se va por las ramas, pero\u00a0porque est\u00e1 generando conexiones<\/a>\u00ab. Eso, para crear, es oro porque te sit\u00faa en diferentes planos.<\/p>\n Terr\u00f3n coincide, pero asocia su creatividad a otro rasgo menos mencionado:\u00a0la sensibilidad<\/strong>. \u00abLas personas con TDAH son m\u00e1s sensibles. Y muchos estudios relacionan sensibilidad con creatividad. Es esa percepci\u00f3n m\u00e1s intensa de texturas, olores, emociones\u2026 [como explica Rosal\u00eda]. Eso te lleva a sitios donde otros no llegan\u201d.<\/p>\n Eso no elimina los retos. A cambio, aparece el reverso:\u00a0desorganizaci\u00f3n, impulsividad, monta\u00f1as rusas emocionales y dificultad para mantener rutinas o sistemas<\/strong>. Pero ambos expertos aseguran que es posible \u00abadquirir mecanismos compensatorios que transforman puntos d\u00e9biles en puntos fuertes\u00bb.<\/p>\n Uno de los m\u00e1s importantes es que son artistas ca\u00f3ticos, como le pasaba a Da Vinci. Terr\u00f3n lo formula con una frase cristalina:\u00a0\u00abTienen mayor talento, pero necesitan tambi\u00e9n mayor disciplina\u00bb<\/strong>.<\/p>\n De ah\u00ed que sus carreras art\u00edsticas dependan no solo del talento, sino de los equipos. \u00abUn artista con TDAH puede ser brillante, pero si no tiene a alguien que le ordene las agendas o le ancle a tierra, puede tener problemas\u00bb, apunta Corres. Es lo que llaman\u00a0un cerebro ejecutivo externo<\/strong>, una persona de confianza que gestione la organizaci\u00f3n y los tiempos.<\/p>\n El segundo punto es\u00a0la impulsividad<\/strong>. \u00ab\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos visto personas con un futuro prometedor que por comportamientos impulsivos han perdido todo?\u00bb, se pregunta Terr\u00f3n. Este rasgo, explican, es una falta de elaboraci\u00f3n de respuesta,\u00a0verbal o conductual<\/strong>, y puede jugarles malas pasadas en entrevistas, decisiones de carrera o relaciones profesionales.<\/p>\n Una mala contestaci\u00f3n a un paparazzi en un momento puede suponer\u00a0un gesto de espontaneidad genuina o un desastre<\/strong>. Eso s\u00ed, bien trabajada se convierte en la\u00a0agilidad mental<\/strong>\u00a0tan necesaria para enfrentarse a los periodistas.<\/p>\n Por \u00faltimo, est\u00e1\u00a0la desregulaci\u00f3n emocional<\/strong>. \u00abSu cerebro no es capaz de metabolizar la energ\u00eda emocional como el resto\u00bb y quedan atrapados d\u00edas en cosas que les han pasado que les causa verg\u00fcenza o dolor. Pero a la vez les puede llevar, mediante la terapia, a convertirse en personas que tienen\u00a0diversas alternativas para enfrentar una situaci\u00f3n compleja<\/strong>\u00a0al ponerse en todos los escenarios posibles. As\u00ed que pueden manejar las\u00a0crisis comunicativas como nadie<\/a>.<\/p>\n La visibilidad que dan artistas como Rosal\u00eda, sin embargo, convive con un riesgo que los sanitarios repiten una y otra vez:\u00a0el autodiagn\u00f3stico<\/strong>. Las redes, advierte Corres, han ayudado a expandir el desconocimiento sobre este trastorno: \u00abEl TDAH es el diagn\u00f3stico m\u00e1s infradiagnosticado y m\u00e1s sobrediagnosticado a la vez\u00bb.<\/p>\n Perder las llaves o distraerse no implica tener TDAH. Detr\u00e1s de algunos de los s\u00edntomas puede haber miles de causas como una depresi\u00f3n, una anemia, un trastorno del sue\u00f1o o un hipotiroidismo.\u00a0\u00abEn internet no existe el diagn\u00f3stico diferencial y eso es un peligro\u00bb<\/strong>, insiste.<\/p>\n La \u00fanica manera de\u00a0no convertirlo en una moda<\/strong>, seg\u00fan Terr\u00f3n, es una buena evaluaci\u00f3n neuropsicol\u00f3gica. \u00abTodos somos un poco impulsivos, despistados… la clave es ver cuando eso se patologiza\u00bb. Es en ese momento cuando entra el tratamiento.<\/p>\n Hablar de\u00a0medicaci\u00f3n en el TDAH es entrar en un terreno sensible<\/strong>. Funciona, es eficaz y est\u00e1 avalada por la evidencia, pero, seg\u00fan Corres, tambi\u00e9n despierta dudas que no aparecen en los estudios, solo en consulta.<\/p>\n Hay\u00a0efectos secundarios<\/strong>\u00a0demostrados como p\u00e9rdida de apetito, dolor de cabeza o molestias digestivas. Hasta ah\u00ed, lo esperado. Lo complicado llega despu\u00e9s:\u00a0\u00abTengo pacientes que me dicen: ‘dejo de ser yo’. Que pierden la chispa\u00bb<\/strong>. Una chispa que, quiz\u00e1, est\u00e1 conectada con esa esponteneidad e impulsividad que sostiene parte de su creatividad.<\/p>\n No est\u00e1 demostrado que los f\u00e1rmacos la reduzcan, pero la duda pesa. Tanto, que la\u00a0tasa de abandono es alt\u00edsima:<\/strong>\u00a0m\u00e1s del 50% a partir de los dos o tres a\u00f1os<\/strong>, seg\u00fan recoge Corres y apunta a que estos cambios de personalidad sean una de las causas. No porque el medicamento no haga efecto, sino porque para algunos adultos la ecuaci\u00f3n no termina de compensar.<\/p>\n \u00abMuchos se plantean si prefieren encajar en el sistema o\u00a0buscar el lugar donde pueden brillar sin tener que cambiar su forma de pensar<\/strong>\u00ab, explica. Es el caso de Rosal\u00eda que no toma tratamiento farmacol\u00f3gico por decisi\u00f3n propia: \u00abLo dejo estar. No he intentado controlarlo nunca\u00bb.<\/p>\n Ambos expertos defienden una\u00a0visi\u00f3n m\u00e1s amplia del tratamiento<\/strong>. No todo se reduce a los qu\u00edmicos. De hecho, Terr\u00f3n apunta a que para \u00e9l lo m\u00e1s importante es la terapia. El objetivo no es \u00abapagar\u00bb la personalidad, sino\u00a0dotar al paciente de herramientas<\/strong>. \u00abEs verdad que al\u00a0controlar la impulsividad<\/a>\u00a0algunos sienten que algo cambia, pero suele ser un cambio positivo. A veces confundimos espontaneidad con estar actuando como una bomba sin pensar\u00bb.<\/p>\n Corres coincide en la idea central:\u00a0tratar el TDAH es adaptar el entorno a la persona, no al rev\u00e9s<\/strong>. \u00abEn Espa\u00f1a lo habitual es que no lleven medicaci\u00f3n por esa tasa de abandono\u00bb, explica. El problema es que vivir sin tratamiento \u2014ni farmacol\u00f3gico ni terap\u00e9utico\u2014 tiene consecuencias: m\u00e1s accidentes, m\u00e1s conflictos laborales, m\u00e1s estr\u00e9s, m\u00e1s ansiedad, m\u00e1s depresi\u00f3n.\u00a0\u00abSe puede vivir as\u00ed, pero a un coste muy alto\u00bb<\/strong>, resume.<\/p>\n Ah\u00ed es donde el psiquiatra lanza una imagen que lo ordena todo. \u00abEs como ser zurdo\u00bb, dice. \u00abNo hay nada malo en serlo, pero si no lo sabes imitas al resto y te sientes torpe. Hasta que te compras unas tijeras para zurdos, adaptas tu mesa,\u00a0entiendes c\u00f3mo funciona tu cerebro y dejas de sentirte inutil<\/strong>\u00ab.<\/p>\n Ese gesto \u2014colocar las tijeras adecuadas\u2014 es para los especialistas el verdadero sentido del tratamiento: permitir que el paciente deje de pelearse con un mundo dise\u00f1ado para otras manos.<\/p>\n Ambos especialistas coinciden:\u00a0el tratamiento no es solo medicaci\u00f3n<\/strong>. Es adaptaci\u00f3n del entorno a la personas, t\u00e9cnicas cognitivo-conductuales, entrenamiento en habilidades organizativas y, sobre todo, conocimiento propio. \u00abSolo entenderte ya repara\u00bb, resume Corres.<\/p>\n Y quiz\u00e1 ese sea el mensaje m\u00e1s poderoso detr\u00e1s de que Rosal\u00eda lo cuente: que\u00a0el talento no se construye a pesar de un cerebro distinto, sino muchas veces gracias a \u00e9l<\/strong>. Entender c\u00f3mo funcionas no te limita, sino que te libera. Y que, como dice Corres, aceptar tu mente es el primer paso para dejar de sentirte torpe y empezar a crear desde un lugar propio.<\/p>\n Porque detr\u00e1s del \u00e9xito de la cantante catalana \u2014y de tantos otros\u2014 hay algo que no se ve en los focos: la lucha diaria con un cerebro que piensa m\u00e1s, siente m\u00e1s, crea m\u00e1s\u2026 Por eso mismo, a veces necesita\u00a0un camino propio: el de entender c\u00f3mo eres para saber qui\u00e9n eres.<\/strong><\/p>\n Ten\u00e9is el link a la noticia aqu\u00ed: NOTICIA INTERESANTE<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aqu\u00ed os dejamos un noticia interesante: Una mente que va a mil pensamientos brillantes por segundo. Esa puede ser la definici\u00f3n de\u00a0Rosal\u00eda, la artista del momento \u2014e incluso de la d\u00e9cada\u2014 por\u00a0el lanzamiento de ‘LUX’. Es una concepci\u00f3n que puede … Sigue leyendo Un diagn\u00f3stico tard\u00edo y una infancia bajo lupa<\/h2>\n
Los retos de los artistas: creatividad, sensibilidad y caos<\/h2>\n
El peligro del autodiagn\u00f3stico<\/h2>\n
La medicaci\u00f3n: \u00bfayuda o estorba?<\/h2>\n
Trabajar con el cerebro, no contra \u00e9l<\/h2>\n